+7 (495) 642-57-61

+7 (968) 475-71-32

Новомытищинский проспект д. 76

Йога Айенгара «Женское здоровье»


Йога Айенгара «Женское здоровье» в Мытищах

Йога Айенгара Женское здоровье
Йога – уникальная система, которая содержит в себе больше, чем комплекс асан. Это еще философия и культура, направленная на гармоничное развитие личности, независимо от пола, возраста и конституции. И мужчины, и женщины, практикующие йогу, получают возможность развиваться и физически, и ментально, и духовно в соответствии со своей природой, темпераментом, строением тела и возрастом. Комплекс йоговских асан, разработанный специально для укрепления женского здоровья, полезен женщинам в любом возрасте, на всех этапах и состояниях. И молодые, и зрелые, и рожавшие женщины, и те, кто только готовятся к зачатию, беременные и ожидающие рождения ребенка, найдут в йоге «Женское здоровье» необходимую поддержку и возможность укрепления здоровья. Чем именно будет полезна йога для женского здоровья? Благодаря тщательно подобранному комплексу упражнений, включающих в себя умеренные статические нагрузки на различные группы мышц, стретчинг (растяжки), расслабление и контроль дыхания, женщина сможет добиться: • постепенной коррекции фигуры без изнурительных тренировок и неразумных диет; • нормализации гормональной функции, что положительно влияет на состояние кожи, волос, ногтей, а также на общее самочувствие и настроение женщины; • коррекции предменструальных расстройств, снижения болевого синдрома во время месячных, снятия нервного напряжения перед менструациями; • профилактики женских болезней, таких как миомы, кисты, фибромиомы; • укрепления тазового дна, которое способствует улучшению качества интимной жизни, а также снижает вероятность осложнений во время беременности и родов; • общей гармонизации женской сферы, раскрытие чувственности и сексуальности, принятие своей женственности. Благодаря особым йоговским асанам, каждая женщина получает возможность полноценно раскрыть свою женскую суть, решить многие психологические проблемы, связанные с пережитыми психо-эмоциональными травмами, которые остаются в теле в виде блоков и зажимов. Они быстро снимаются во время занятий йогой, позволяя избавиться и от внутренних психологических проблем.