+7 (495) 642-57-61

+7 (968) 475-71-32

Новомытищинский проспект д. 76

Пор де бра


Пор де бра в городе Мытищи

Пор де бра

Программа Пор де бра – инновационный метод тренировок, помогающий за короткое время избавиться от лишних килограммов, подтянуть и привести в норму свое тело. Это одно из направлений фитнеса, в основе которого лежат плавные хореографические движения, сочетая в себе положительные характеристики силовых упражнений и танца.

Основным секретом эффективности Пор де бра являются плавные и медленные движения под мотивы восточной музыки. Благодаря специальным танцевальным па, вы незаметно для себя развиваете свои мышцы, повышаете их эластичность и гибкость, управляете дыханием и увеличиваете подвижность суставов. Занятия Пор-де бра доставляют приятные ощущения, оставляя легкость и приятную негу в теле. В процессе тренировок Пор де бра в работу задействуются мышцы спины и пресса, отрабатывается растяжка. За счет грамотного подбора упражнений, нагрузка равномерно распределяется по всему телу, воздействуя на внутренние органы, позвоночник, глубокие мышцы и конечности.

Огромное значение имеет музыка, под которую проходят занятия, и человек незаметно для себя выполняет нагрузку равную изнурительным занятиям в тренажерном зале.

Пор де бра подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и комплекции фигуры. Особенно полезным он будет для людей страдающих лишним весом, поскольку комплекс упражнений рассчитан на получение эффективного жиросжигающего эффекта. Благодаря улучшению кровообращения метод Пор де бра поможет людям, страдающим варикозным расширением вен избавиться навсегда от подобного недуга. Комплекс упражнений под силу людям с хроническими болезнями спины и суставов.

Сегодня Пор де бра  - самая эффективная и гармоничная программа, сочетающая в себе различные виды нагрузок. Она подходит людям, регулярно занимающимся спортом, а также новичкам, позволяя за достаточно короткое время привести свое тело в хорошую форму. В комплекс упражнений Пор де бра не входят прыжковые элементы, следовательно, он безопасен для людей с различными заболеваниями позвоночника и суставов.

 

Грамотно скомбинированные элементы Пор де бра уже с первого занятия научат вас правильно дышать, расслабляться, прорабатывая при этом проблемные зоны вашего тела. Уже через пару месяцев тренировок Пор де бра вы увидите положительные результаты. Здоровая спина, красивая осанка, идеальные формы, упругое тело, отличное настроение и самочувствие подарят уроки Пор де бра.